必須ビタミン一覧
更新履歴（1回）
- 2026-06-18T11:03:27+09:00 / 13行 / ?????????
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| vitamin | name_ja | solubility | deficiency_ja |
|---|---|---|---|
| ビタミンA | レチノール | 脂溶性 | 夜盲症 |
| ビタミンB1 | チアミン | 水溶性 | 脚気 |
| ビタミンB2 | リボフラビン | 水溶性 | 口角炎・皮膚炎 |
| ビタミンB3 | ナイアシン | 水溶性 | ペラグラ |
| ビタミンB5 | パントテン酸 | 水溶性 | まれに欠乏 |
| ビタミンB6 | ピリドキシン | 水溶性 | 皮膚炎・貧血 |
| ビタミンB7 | ビオチン | 水溶性 | 皮膚炎 |
| ビタミンB9 | 葉酸 | 水溶性 | 巨赤芽球性貧血 |
| ビタミンB12 | コバラミン | 水溶性 | 悪性貧血 |
| ビタミンC | アスコルビン酸 | 水溶性 | 壊血病 |
| ビタミンD | カルシフェロール | 脂溶性 | くる病・骨軟化症 |
| ビタミンE | トコフェロール | 脂溶性 | 溶血性貧血（まれ） |
| ビタミンK | フィロキノン | 脂溶性 | 血液凝固障害 |